روغن زیتون باعث پایین آمدن فشار خون و کلسترول خون می‌شود و از بروز بیماری‌های قلبی پیشگیری می‌کند.

مرتضی صفوی در گفتگو با فارس افزود: زیتون رسیده از نظر طب قدیم گرم است و روغن زیتون گرم و خشک است.

وی گفت: روغن زیتون نرم‌کننده و صفرابر است و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و مصرف روزانه زیتون از امراض قلبی و سرطان جلوگیری می‌کند.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: روغن زیتون حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان است و از سرطان سینه و سرطان کولون جلوگیری می‌کند.

صفوی افزود: روغن زیتون برای مصرف در سالاد و بسیاری از غذاهای آماده به‌صورت خام قابل مصرف و بسیار مفید است.

برای طبخ انواع مختلف غذاها می‌توان از روغن زیتون و با استفاده از حرارت کم و با صرف وقت و مدت زمان بیشتر (برای حفظ خواص مفید آن) استفاده کرد.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: برگ زیتون کاهش‌دهنده فشار خون، قندخون، ضداسپاسم، آنتی‌اکسیدان، ضدقارچ، گشادکننده عروق خونی، کاهش‌دهنده کلسترول بد، ضدتب، قابض، ضدباکتری، صفرابر، ادرارآور و برای افراد دیابتی بسیار مناسب است.

صفوی گفت: زیتون مسهل ضعیف و نرم‌کننده مسیر گوارشی است و برای یبوست مفید است. ضدچسبندگی پلاکت‌ها و محافظ قلب است.

علی کریمی و مهدی مهدوی‌کیا به عنوان سومین و پنجمین بازیکنان محبوب سال ???? انتخاب شدند.

فدراسیون جهانی تاریخ و آمار فوتبال فهرست نهایی نظرسنجی محبوب‌ترین بازیکنان سال ???? را اعلام کرد که براساس این رده‌بندی علی کریمی با ?? هزار و ??? رای و مهدی مهدوی کیا با ? هزار و ??? رای به ترتیب سومین و پنجمین بازیکنان محبوب سال انتخاب شدند.

این در حالی است که این دو در نظرسنجی جهانی هم در رده‌های یازدهم و بیست و هفتم قرار گرفتند. در حالی مهدوی کیا و کریمی در رده‌های بالایی محبوب‌ترین بازیکنان آسیا قرار گرفتند که یاسرالقحطانی مهاجم سابق تیم ملی عربستان و لی‌ جین یو بازیکن تیم ملی چین به ترتیب با ?? هزار و ??? رای و ?? هزار و ??? رای به عنوان محبوب‌ترین بازیکنان سال گذشته میلادی فوتبال آسیا برگزیده شدند.

در رده‌بندی جهانی هم "پاوون" از هندوراس با ??? هزار و ??? رای اول شد. آرداتوران از ترکیه با ?? هزار و ??? رای در جایگاه دوم قرار گرفت و محمد ابوتریکه مهاجم تیم ملی مصر با ?? هزار و ??? رای در رده سوم ایستاد.